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Souvenirs du 1/04/07

Publié le mercredi 4 avril 2007.


Une bonne journée sous le signe de la forme...

Le matin Alexandre Mallier, vice-meilleur espoir européen en Fitness, et Jessica Mellet, Championne de France de la discipline, ont enflammé tous les présents pour cette journée placée sous le signe de la forme. Leurs trois cours du matin (Step, LIA Dance et Step en team) se sont passés sous un rythme d’enfer, pour le plus grand plaisir des stagiaires, qui en demandaient... encore !!!.

Après une courte pause-déjeuner, qui permit de "recharger" ses batteries énergétiques, l’après-midi redémarra très fort avec le cours de ragga, proposé par Patricia DUPONT. Dès les premières notes de musique on sentait qu’on allait se dépasser... Mission accomplie puisque la chorégraphie finale a permis au groupe d’évoluer sur un tempo rapide et ce fut très agréable à regarder pour les spectateurs présents. Evidemment , Patou et Céline menant la danse elles ont transmis leur énergie à tout le monde !

Puis Laurence Bordier, Athlète -NIKE redonna un cours de step avec un positionnement différent dans l’espace pour le Step, ce qui donna l’occasion de varier les façons d’aborder le cours et perturba quelque peu les habitudes ... donc, une excellente façon de progresser, à la satisfaction de tous. Difficile pour les capistes présentes de croire qu’on ne la reverrait plus en convention... après son douzième passage au CAP !

Ensuite pour finir, le cours Pilates, toujours avec Laurence, fut le bienvenu. Cette technique de travail allonge et renforce les muscles, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et vous détend ... de l’intérieur. C’est clair on l’a bien ressenti et ça fait du bien en fin de journée !!!

Un grand bravo à tous les participants avec un petit plus pour celles qui ont tenu la journée entière...

RV pour la prochaine à la rentrée 2007/2008...




















ragga avec Patou

Patou et Céline