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Cours commun des sections adultes du CAP, vendredi 1er février...

Publié le dimanche 13 janvier 2008.


voir le compte rendu Cours commun des sections adultes du CAP : 1er février 2008

Nous vous proposons , afin de démarrer une nouvelle forme de rencontre entre les adhérents, de nous réunir autour d’un cours commun.

Le premier R.V. a été fixé au vendredi 1er février à 19h35 précises, dans la salle de gym.

Ce cours accueillera tous les adhérents des cours adultes (de 16 ans et plus, Judo, Fitness et Musculation) qui le souhaiteront autour d’un circuit-training qui malgré sa dominante cardio, alternera avec des ateliers de renforcement musculaire. Il n’y a aucun niveau technique particulier pré-requis pour ce genre de cours, tout le monde pourra le suivre (ce ne sera pas sur la base d’un cours de step...) tout en s’amusant et en faisant connaissance avec les membres des autres sections.

SEULE ET UNIQUE CONTRAINTE DE PARTICIPATION : je vous demanderai de bien vouloir vous inscrire sur la feuille affichée sur la porte du bureau de façon à ce que je puisse installer le matériel nécessaire aux ateliers en fonction du nombre de participants escompté.

En attendant le plaisir de vous accueillir à l’occasion cette grande première organisée par la section Fitness.... (La prochaine le sera par la section Judo !) quelques petits rappels pouvant s’avérer utiles ... :

- la tenue adéquate sera celle dans laquelle vous serez à l’aise dans vos mouvements

- + bien entendu une paire de chaussures de sport (lacets serrés !!!), et surtout qui sera propre... sans aucune trace de souillure

- + une serviette pour vos passages au sol

- + une bouteille d’eau qui, vous en conviendrez certainement, sera indispensable !

ENSEMBLE METTONS LE CAP SUR LA FORME ... ET SUR LA CONVIVIALITE !