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Animation DECATHLON

Publié le vendredi 26 septembre 2008.


Le CAP sera présent ce samedi dans les nouveaux locaux de Décathlon , en effet, nous avons été sollicités pour faire une animation dans le magasin.

Pour le fitness,3 créneaux sont prévus :

11h30 : Step (mini-cours de 30/40 mn avec participation de personnes présentes dans le magasin, si elles le veulent, choré très simple , vraiment pas de quoi s’affoler..., avec options pour les avancées qui le désireront ) 8-)

15h00 : Circuit training, (50mn avec le matériel cardio du magasin, vélos, rameur, steppers... + petit matériel de renfo muscu.)

18h : Circuit cardio step+ abdos fessiers en alternance 40mn max.

Les judoka quant à eux, se retrouveront également sur 3 créneaux :

14h30 : Les petits poussins et les poussins démarreront

16h30 : ce sera au tour des benjamins/Minimes de faire leur entrée

18h30 : les adultes prendront le relais.

Au programme, des démos, mais également la possibilité offerte à celles ou ceux qui le souhaitent de s’initier en toute sécurité sous la houlette de professeurs diplômés d’état. Les initiations se dérouleront avec les participants de chaque groupe d’âge.