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Cours commun des sections adultes du CAP, cuvée 2010 ...

Publié le samedi 10 avril 2010.


Mardi 26 janvier 2010...

une cinquantaine de capistes s’était donné rendez-vous au club afin de pratiquer, comme chaque année depuis 3 ans, un cours commun toutes sections confondues.

L’an passé, les gens s’étaient réunis autour d’une initiation Ju Jitsu (self défense), cette année, c’était autour d’un circuit cardio/muscu , animé par Virginie , professeur de Fitness du club.

A 19h150, tout le monde s’était réuni dans la salle de violette, afin d’y découvir les différents ateliers ainsi que leur exécution et consignes de sécurité. Puis vint le moment d’apprendre une chorégraphie LIA, ce qui laissait présager quelques fous rires pour ceux d’entre nous les moins… « dans le rythme ».

Cette chorégraphie fut amenée en alternance avec les ateliers de renforcement musculaire (donc pompes, abdos, fentes,haltères et bien d’autres animations étaient au rendez-vous). Dommage que tous n’aient pu (pour cause de contraintes horaires) rester jusqu’à la fin…

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Apres près d’une heure et quart à transpirer, le Bureau du CAP était heureux d’offrir la traditionnelle galette des rois à tous ses adhérents qui s’étaient donnés à 100%.

Bien qu’un peu épuisés (pour certains), les capistes étaient enchantés de ce cours qui a permis aux 4 sections du CAP (Body Gym, Musculation, Judo et Ju Jitsu (peu) de se retrouver autour d’une activité commune. Tous ne demandèrent qu’une seule chose, recommencer au plus vite mais la prochaine fois, ce sera sur le tatami !!!

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LES REINES DU CAP