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Stage fitness du 19/11/06

Publié le mercredi 22 novembre 2006.


9h30 Magali prenait le groupe en main pour l’entraîner dans une ambiance country avec toujours cette terminologie spécifique qui vous fait encore plus entrer dans cet univers américain...

A 11h15 Chrystelle enchaînait avec un AFRO LIA... que dire sinon que le rythme soutenu des percussions nous a emmené dans une chorégraphie fort sympathique menée de main de maître... On s’est éclatées !!!

12h30 Le temps d’installer les steps et que Chrystelle se change, un tempo d’enfer pour démarrer ce cours en Teamteach avec Céline... Quelle choré ! dommage on a manqué de temps pour le passage à deux sur le step... d’autant plus que Chrystelle et Céline nous ont mis l’eau à la bouche avec leur démo... la prochaine fois ???

14h15 Seb nous reprenait en main (après une toute petite pause repas histoire de recharger les batteries) avec un choré de step bien agréable qui s’est accélérée au fur et à mesure des blocks...

15h30 Hip-Hop Ragga : Un cours "jeune" vu la moyenne d’âge... !!! Céline a démontré une fois de plus qu’elle maîtrisait... (Mais comment fait-elle pour avoir cette pêche d’enfer ?????) Super à regarder notamment le passage à deux...

17h15......... MASSAGES !!!!!!! Bertrand nous a rapidement brieffées sur le contenu de la séance (1h40 de régal !) et des effets escomptés. Nous avons commencé en automassage afin de préparer le travail à deux (très intéressant de "faire" avec son partenaire...) Chaque mouvement était expliqué dans son exécution ainsi que dans son objectif... Nous sommes toutes ressorties ressourcées malgré les quelques heures d’activités corporelles intensives... Les visages ??? un vrai bonheur à regarder ! Vraiment ... à renouveler !!!

REPROTAGE PHOTO DANS L’ALBUM PHOTOS


Le groupe country...